Body Pump

É uma musculação em sala de aula. Considerada a maneira mais rápida do mundo de entrar em forma. Treinamento com pesos, sincronizado às melhores músicas do momento, que visa a desenvolver a força, a resistência muscular, gastar muitas calorias e definir a musculatura, além de melhorar a postura corporal e prevenir a osteoporose.