Yôga

Yôga é qualquer metodologia estritamente prática que conduza ao samádhi – estado de clareza, organização e tranquilidade dos pensamentos e da mente. É o estado de hiperconsciência que só pode ser desenvolvido pelo Yôga. 
O Yôga ensina, por exemplo, a respirar melhor, relaxar, como concentrar-se, como trabalhar músculos, articulações, nervos, glândulas endócrinas, órgãos internos, etc., através de técnicas corporais belíssimas, fortes, mas que respeitam o ritmo biológico do praticante.