Viagem e exercícios, como conciliar?

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Fim do ano está aí, época de viajar, experimentar, ter novas experiências… que delícia! Mas o equilíbrio é a chave para você não perder tudo o que conquistou com a boa alimentação e a atividade física. É possível aproveitar as férias e não sair no prejuízo com o seu corpo. A nossa dica é… Calma!Leia mais sobreViagem e exercícios, como conciliar?[…]

3 TREINOS DE 30 MINUTOS PARA ACELERAR O METABOLISMO E EMAGRECER

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A prática de atividades físicas é algo essencial para acelerar o metabolismo e emagrecer, no entanto destinar horas do seu dia para treinar se tornou algo completamente inviável para muitas mulheres, ainda mais para aquelas que têm dias corridos. Felizmente esse tipo de problema pode ser solucionado facilmente. Os treinos de alta intensidade são realizadosLeia mais sobre3 TREINOS DE 30 MINUTOS PARA ACELERAR O METABOLISMO E EMAGRECER[…]

10 DICAS PARA ESCOLHER UMA ACADEMIA EM CAMPO GRANDE MS

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Escolher uma academia adequada em Campo Grande – MS é um verdadeiro desafio para muitas pessoas. Afinal quais são os critérios que você deve levar em consideração para se certificar que se matriculou em um espaço que pode fazer com que você atinja os seus objetivos? Saber qual a sua melhor opção pode fazer comLeia mais sobre10 DICAS PARA ESCOLHER UMA ACADEMIA EM CAMPO GRANDE MS[…]