3 TREINOS DE 30 MINUTOS PARA ACELERAR O METABOLISMO E EMAGRECER

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A prática de atividades físicas é algo essencial para acelerar o metabolismo e emagrecer, no entanto destinar horas do seu dia para treinar se tornou algo completamente inviável para muitas mulheres, ainda mais para aquelas que têm dias corridos. Felizmente esse tipo de problema pode ser solucionado facilmente. Os treinos de alta intensidade são realizadosLeia mais sobre3 TREINOS DE 30 MINUTOS PARA ACELERAR O METABOLISMO E EMAGRECER[…]

10 DICAS PARA ESCOLHER UMA ACADEMIA EM CAMPO GRANDE MS

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Escolher uma academia adequada em Campo Grande – MS é um verdadeiro desafio para muitas pessoas. Afinal quais são os critérios que você deve levar em consideração para se certificar que se matriculou em um espaço que pode fazer com que você atinja os seus objetivos? Saber qual a sua melhor opção pode fazer comLeia mais sobre10 DICAS PARA ESCOLHER UMA ACADEMIA EM CAMPO GRANDE MS[…]

Plano Express de Verão – muito mais pagando menos

Plano Express de Verão – muito mais pagando menos

VÁLIDO PARA NOVOS ALUNOS!! A Praktika Academia passou por uma fase intensa de mudanças na estrutura, em outras palavras, uma reforma daquelas! Os espaços foram ampliados, adquirimos novos e mais modernos aparelhos, deixamos tudo mais bonito  e confortável. Agora estamos ainda mais preparados pra te receber aqui, em grande estilo. Mais de 20 aulas diferentesLeia mais sobrePlano Express de Verão – muito mais pagando menos[…]

O poder do RPM no emagrecimento e definição muscular

O poder do RPM no emagrecimento e definição muscular

Conhecida como uma das modalidades que mais desempenham a queima de calorias, as aulas de RPM  (Raw Power in Motion)  já são consideradas  aliadas número um de quem busca emagrecimento, condicionamento físico , fortalecimento e definição muscular . O RPM é  uma aula de bike indoor que dura aproximadamente 55 minutos, podendo proporcionar a queima de atéLeia mais sobreO poder do RPM no emagrecimento e definição muscular[…]