10 DICAS PARA ESCOLHER UMA ACADEMIA EM CAMPO GRANDE MS

10 DICAS PARA ESCOLHER UMA ACADEMIA EM CAMPO GRANDE MS

Escolher uma academia adequada em Campo Grande – MS é um verdadeiro desafio para muitas pessoas. Afinal quais são os critérios que você deve levar em consideração para se certificar que se matriculou em um espaço que pode fazer com que você atinja os seus objetivos? Saber qual a sua melhor opção pode fazer comLeia mais sobre10 DICAS PARA ESCOLHER UMA ACADEMIA EM CAMPO GRANDE MS[…]

Alterações hormonais aos 50 anos e os cuidados para esta fase

Alterações hormonais aos 50 anos e os cuidados para esta fase

A MULHER É UM SER HORMONAL, MOVIDA PELOS HORMÔNIOS DESDE A ADOLESCÊNCIA COM A FAMOSA TPM, PASSANDO PELA GRAVIDEZ ATÉ A MENOPAUSA. Próximo aos 50 anos, inicia-se uma fase de declínio dos hormônios femininos, vários sintomas podem afetar a qualidade de vida da mulher: ondas de calor, alteração no humor, insônia, baixa da libido eLeia mais sobreAlterações hormonais aos 50 anos e os cuidados para esta fase[…]

Saiba o que é o Programa Praktika 5.0

Saiba o que é o Programa Praktika 5.0

O Programa “Praktika 5.0 Você Linda e Saudável aos 50” tem a duração de seis meses podendo ser renovado. Ele conta com uma equipe multidisciplinar: avaliador funcional, nutricionista, professores de musculação, ginástica e personal trainner. O acompanhamento é realizado a partir de uma ficha desenvolvida especialmente para esse programa. Você começa no Programa com umaLeia mais sobreSaiba o que é o Programa Praktika 5.0[…]

Como cuidar da alimentação nas festas de fim de ano

Como cuidar da alimentação nas festas de fim de ano

As festas de fim de ano podem ser uma afronta ao trabalho de um ano inteiro. Uma cilada para sua dedicação de comer certinho, ou ainda, pode ser uma boa desculpa para você adiar, mais uma vez, aquela meta de uma vida saudável e daquele tão sonhado corpinho… Por que será que a gente fazLeia mais sobreComo cuidar da alimentação nas festas de fim de ano[…]

Saiba porque o Programa Mais Resultado é o campeão de emagrecimento

Saiba porque o Programa Mais Resultado é o campeão de emagrecimento

  DEPOIMENTO “Quero agradecer a toda equipe da academia Praktika e ao programa mais resultados pela força, estímulo e dedicação comigo; conseguiram algo que levarei para o resto da vida, o prazer do exercício físico, melhoria na minha auto estima e qualidade de vida. Obrigada por tudo!!”   O que é o Programa Mais Resultados?Leia mais sobreSaiba porque o Programa Mais Resultado é o campeão de emagrecimento[…]

Comer pouco e treinar sem orientação são os grandes vilões do emagrecimento

Comer pouco e treinar sem orientação são os grandes vilões do emagrecimento

Metabolismo acelerado = emagrecimento definitivo Segundo dados de uma pesquisa do IBGE feita em 2016, 33% das pessoas praticam atividade física no Brasil, sendo que deste número menos de 10% o fazem COM ORIENTAÇÃO. Muitas pessoas lêem ou assistem notícias sobre atividade física e emagrecimento e, sem saber se possuem restrições, colocam um tênis eLeia mais sobreComer pouco e treinar sem orientação são os grandes vilões do emagrecimento[…]