Antioxidantes: Descubra os benefícios destes alimentos na sua dieta

Antioxidantes: Descubra os benefícios destes alimentos na sua dieta

As células do nosso corpo são constantemente bombardeadas pela ação dos radicais livres, que não só provocam a oxidação, como também o aparecimento de uma série problemas no nosso organismo. Para que isso não aconteça, o nosso organismo precisa dos antioxidantes, que são capazes de parar esses efeitos e melhorar o sistema imunológico diante dasLeia mais sobreAntioxidantes: Descubra os benefícios destes alimentos na sua dieta[…]

DIETA DE 21 DIAS FUNCIONA DE VERDADE? CONFIRA!

DIETA DE 21 DIAS FUNCIONA DE VERDADE? CONFIRA!

O modelo de dieta de 21 dias começou a fazer muito sucesso devido a promessa de fazer com que todos aqueles que a utilizam como estratégia para perder peso consigam emagrecer até 10 kg em menos de um mês. Mas será que esse tipo de dieta realmente funciona? Ou é apenas mais uma das inúmeras dietas queLeia mais sobreDIETA DE 21 DIAS FUNCIONA DE VERDADE? CONFIRA![…]

NÃO CONSIGO EMAGRECER: VEJA O QUE PODE ESTAR ATRAPALHANDO SUA PERDA DE PESO

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Inúmeras mulheres sofrem quando se trata de perder peso. No entanto, existe uma situação em que tudo piora: quando você pratica atividade física de maneira regular, sua literalmente a camisa na academia, segue uma dieta rigorosa (que te faz passar fome na maior parte do tempo) e mesmo assim simplesmente não consegue fazer com que aqueles quilinhosLeia mais sobreNÃO CONSIGO EMAGRECER: VEJA O QUE PODE ESTAR ATRAPALHANDO SUA PERDA DE PESO[…]

Como perder até 10kg em apenas 21 dias

Como perder até 10kg em apenas 21 dias

O que você acha da possibilidade de perder até 10kg em apenas 21 dias? Parece algo incrível, não é? Afinal, como isso seria possível quando é extremamente difícil perder apenas alguns quilos em um longo período de tempo? No entanto, e ao contrário do que muitas pessoas acreditam, é possível perder peso de uma maneiraLeia mais sobreComo perder até 10kg em apenas 21 dias[…]

10 DICAS PARA ESCOLHER UMA ACADEMIA EM CAMPO GRANDE MS

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Escolher uma academia adequada em Campo Grande – MS é um verdadeiro desafio para muitas pessoas. Afinal quais são os critérios que você deve levar em consideração para se certificar que se matriculou em um espaço que pode fazer com que você atinja os seus objetivos? Saber qual a sua melhor opção pode fazer comLeia mais sobre10 DICAS PARA ESCOLHER UMA ACADEMIA EM CAMPO GRANDE MS[…]

Plano Express de Verão – muito mais pagando menos

Plano Express de Verão – muito mais pagando menos

VÁLIDO PARA NOVOS ALUNOS!! A Praktika Academia passou por uma fase intensa de mudanças na estrutura, em outras palavras, uma reforma daquelas! Os espaços foram ampliados, adquirimos novos e mais modernos aparelhos, deixamos tudo mais bonito  e confortável. Agora estamos ainda mais preparados pra te receber aqui, em grande estilo. Mais de 20 aulas diferentesLeia mais sobrePlano Express de Verão – muito mais pagando menos[…]

10 Alimentos importantes que devem fazer parte da sua alimentação

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Durante a correria do dia a dia, é muito comum que as pessoas cometam alguns deslizes na alimentação: bebem pouca água, pulam refeições, deixam a salada de lado, ignoram o consumo correto de proteínas  entre outras atitudes que comprometem o bom funcionamento do organismo. Nossa nutricionista Michelle Gois  selecionou 10 dicas muito úteis pra vocêLeia mais sobre10 Alimentos importantes que devem fazer parte da sua alimentação[…]

10 erros graves cometidos na dieta

10 erros graves cometidos na dieta

Por Mara Tesser  O interesse por uma alimentação mais saudável surgiu na minha vida quando comecei a fazer Educação Física, aos 17 anos. Fiquei fascinada com a macrobiótica e com a homeopatia, ambas relacionam a alimentação saudável à melhora da saúde e qualidade de vida. Ao longo da minha jornada, meu interesse foi se diversificandoLeia mais sobre10 erros graves cometidos na dieta[…]