Gordura abdominal: Descubra como perder em 5 passos

Gordura abdominal: Descubra como perder em 5 passos

O excesso de gordura localizada na região abdominal é sinal de alerta. Geralmente está associada a outros problemas como alto nível de triglicerídeos, baixos níveis do bom colesterol (HDL), resistência à insulina, aumento da gordura hepática, etc. O ideal é que a medida da circunferência abdominal seja inferior a 102 cm para os homens, eLeia mais sobreGordura abdominal: Descubra como perder em 5 passos[…]

Antioxidantes: Descubra os benefícios destes alimentos na sua dieta

Antioxidantes: Descubra os benefícios destes alimentos na sua dieta

As células do nosso corpo são constantemente bombardeadas pela ação dos radicais livres, que não só provocam a oxidação, como também o aparecimento de uma série problemas no nosso organismo. Para que isso não aconteça, o nosso organismo precisa dos antioxidantes, que são capazes de parar esses efeitos e melhorar o sistema imunológico diante dasLeia mais sobreAntioxidantes: Descubra os benefícios destes alimentos na sua dieta[…]

Como cuidar da alimentação nas festas de fim de ano

Como cuidar da alimentação nas festas de fim de ano

  Usamos como desculpa uma festa e encontro entre amigos para exercitar o “Dia do Lixo”, “hoje eu posso tudo!”. E nestes momentos acabamos de pôr em risco uma decisão importante que tomamos no decorrer do ano, desperdiçando o dinheiro gasto com a nutricionista, alimentação, médicos e etc. Sabemos que os motivos para essas autoLeia mais sobreComo cuidar da alimentação nas festas de fim de ano[…]

DIETA DE 21 DIAS FUNCIONA DE VERDADE? CONFIRA!

DIETA DE 21 DIAS FUNCIONA DE VERDADE? CONFIRA!

O modelo de dieta de 21 dias começou a fazer muito sucesso devido a promessa de fazer com que todos aqueles que a utilizam como estratégia para perder peso consigam emagrecer até 10 kg em menos de um mês. Mas será que esse tipo de dieta realmente funciona? Ou é apenas mais uma das inúmeras dietas queLeia mais sobreDIETA DE 21 DIAS FUNCIONA DE VERDADE? CONFIRA![…]

NÃO CONSIGO EMAGRECER: VEJA O QUE PODE ESTAR ATRAPALHANDO SUA PERDA DE PESO

NÃO CONSIGO EMAGRECER: VEJA O QUE PODE ESTAR ATRAPALHANDO SUA PERDA DE PESO

Inúmeras mulheres sofrem quando se trata de perder peso. No entanto, existe uma situação em que tudo piora: quando você pratica atividade física de maneira regular, sua literalmente a camisa na academia, segue uma dieta rigorosa (que te faz passar fome na maior parte do tempo) e mesmo assim simplesmente não consegue fazer com que aqueles quilinhosLeia mais sobreNÃO CONSIGO EMAGRECER: VEJA O QUE PODE ESTAR ATRAPALHANDO SUA PERDA DE PESO[…]

COMO EMAGRECER SEM FAZER DIETAS MALUCAS OU PASSAR FOME?

COMO EMAGRECER SEM FAZER DIETAS MALUCAS OU PASSAR FOME?

É realmente impossível conhecer todas as dietas malucas que surgem continuamente na internet e fazem com que milhares de mulheres não só não consigam atingir os seus objetivos, como também proporcionam momentos realmente difíceis em que precisam passar fome. As dietas da moda dificilmente funcionam. Isso ocorre porque se tratam de dietas baseadas na totalLeia mais sobreCOMO EMAGRECER SEM FAZER DIETAS MALUCAS OU PASSAR FOME?[…]

Como perder até 10kg em apenas 21 dias

Como perder até 10kg em apenas 21 dias

O que você acha da possibilidade de perder até 10kg em apenas 21 dias? Parece algo incrível, não é? Afinal, como isso seria possível quando é extremamente difícil perder apenas alguns quilos em um longo período de tempo? No entanto, e ao contrário do que muitas pessoas acreditam, é possível perder peso de uma maneiraLeia mais sobreComo perder até 10kg em apenas 21 dias[…]

10 DICAS PARA ESCOLHER UMA ACADEMIA EM CAMPO GRANDE MS

10 DICAS PARA ESCOLHER UMA ACADEMIA EM CAMPO GRANDE MS

Escolher uma academia adequada em Campo Grande – MS é um verdadeiro desafio para muitas pessoas. Afinal quais são os critérios que você deve levar em consideração para se certificar que se matriculou em um espaço que pode fazer com que você atinja os seus objetivos? Saber qual a sua melhor opção pode fazer comLeia mais sobre10 DICAS PARA ESCOLHER UMA ACADEMIA EM CAMPO GRANDE MS[…]