Agachamento: execute de maneira correta e turbine coxas e glúteos

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O agachamento é um movimento natural do ser humano, antes mesmo de andar, já nos tornamos capazes de agachar. O agachamento é, assim, um movimento funcional e intrínseco a nossa rotina. Afinal, quem é que não se senta em uma cadeira durante o dia? Se reparar bem, vai perceber que a todo momento estamos flexionandoLeia mais sobreAgachamento: execute de maneira correta e turbine coxas e glúteos[…]

10 DICAS PARA ESCOLHER UMA ACADEMIA EM CAMPO GRANDE MS

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Escolher uma academia adequada em Campo Grande – MS é um verdadeiro desafio para muitas pessoas. Afinal quais são os critérios que você deve levar em consideração para se certificar que se matriculou em um espaço que pode fazer com que você atinja os seus objetivos? Saber qual a sua melhor opção pode fazer comLeia mais sobre10 DICAS PARA ESCOLHER UMA ACADEMIA EM CAMPO GRANDE MS[…]

Plano Express de Verão – muito mais pagando menos

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VÁLIDO PARA NOVOS ALUNOS!! A Praktika Academia passou por uma fase intensa de mudanças na estrutura, em outras palavras, uma reforma daquelas! Os espaços foram ampliados, adquirimos novos e mais modernos aparelhos, deixamos tudo mais bonito  e confortável. Agora estamos ainda mais preparados pra te receber aqui, em grande estilo. Mais de 20 aulas diferentesLeia mais sobrePlano Express de Verão – muito mais pagando menos[…]