Diabético pode praticar atividade física? Descubra

Diabético pode praticar atividade física? Descubra

A prática de exercícios físicos é fundamental para quem deseja ter uma vida mais saudável. E com os diabéticos não é diferente, pois a atividade física é a principal responsável pela redução do açúcar no sangue. Ao longo deste post você poderá esclarecer todas as suas dúvidas relacionadas à prática de atividades físicas pelos diabéticosLeia mais sobreDiabético pode praticar atividade física? Descubra[…]

Gordura abdominal: Descubra como perder em 5 passos

Gordura abdominal: Descubra como perder em 5 passos

O excesso de gordura localizada na região abdominal é sinal de alerta. Geralmente está associada a outros problemas como alto nível de triglicerídeos, baixos níveis do bom colesterol (HDL), resistência à insulina, aumento da gordura hepática, etc. O ideal é que a medida da circunferência abdominal seja inferior a 102 cm para os homens, eLeia mais sobreGordura abdominal: Descubra como perder em 5 passos[…]

NÃO CONSIGO EMAGRECER: VEJA O QUE PODE ESTAR ATRAPALHANDO SUA PERDA DE PESO

NÃO CONSIGO EMAGRECER: VEJA O QUE PODE ESTAR ATRAPALHANDO SUA PERDA DE PESO

Inúmeras mulheres sofrem quando se trata de perder peso. No entanto, existe uma situação em que tudo piora: quando você pratica atividade física de maneira regular, sua literalmente a camisa na academia, segue uma dieta rigorosa (que te faz passar fome na maior parte do tempo) e mesmo assim simplesmente não consegue fazer com que aqueles quilinhosLeia mais sobreNÃO CONSIGO EMAGRECER: VEJA O QUE PODE ESTAR ATRAPALHANDO SUA PERDA DE PESO[…]

Como perder até 10kg em apenas 21 dias

Como perder até 10kg em apenas 21 dias

O que você acha da possibilidade de perder até 10kg em apenas 21 dias? Parece algo incrível, não é? Afinal, como isso seria possível quando é extremamente difícil perder apenas alguns quilos em um longo período de tempo? No entanto, e ao contrário do que muitas pessoas acreditam, é possível perder peso de uma maneiraLeia mais sobreComo perder até 10kg em apenas 21 dias[…]

10 DICAS PARA ESCOLHER UMA ACADEMIA EM CAMPO GRANDE MS

10 DICAS PARA ESCOLHER UMA ACADEMIA EM CAMPO GRANDE MS

Escolher uma academia adequada em Campo Grande – MS é um verdadeiro desafio para muitas pessoas. Afinal quais são os critérios que você deve levar em consideração para se certificar que se matriculou em um espaço que pode fazer com que você atinja os seus objetivos? Saber qual a sua melhor opção pode fazer comLeia mais sobre10 DICAS PARA ESCOLHER UMA ACADEMIA EM CAMPO GRANDE MS[…]

Plano Express de Verão – muito mais pagando menos

Plano Express de Verão – muito mais pagando menos

VÁLIDO PARA NOVOS ALUNOS!! A Praktika Academia passou por uma fase intensa de mudanças na estrutura, em outras palavras, uma reforma daquelas! Os espaços foram ampliados, adquirimos novos e mais modernos aparelhos, deixamos tudo mais bonito  e confortável. Agora estamos ainda mais preparados pra te receber aqui, em grande estilo. Mais de 20 aulas diferentesLeia mais sobrePlano Express de Verão – muito mais pagando menos[…]

Suco detox: antioxidante natural que hidrata, nutre e vai além

Suco detox: antioxidante natural que hidrata, nutre e vai além

Sabe uma forma gostosa de consumir fontes de antioxidantes naturais? Em apenas um copo de suco verde já é possível obter grande quantidade e variedade de nutrientes: vitaminas, sais minerais, flavonoides, compostos fenólicos, além de ser um poderoso antioxidante. O suco verde possui nutrientes que contribuem para uma adequada nutrição celular (prevenindo e reduzindo lesõesLeia mais sobreSuco detox: antioxidante natural que hidrata, nutre e vai além[…]

10 erros graves cometidos na dieta

10 erros graves cometidos na dieta

Por Mara Tesser  O interesse por uma alimentação mais saudável surgiu na minha vida quando comecei a fazer Educação Física, aos 17 anos. Fiquei fascinada com a macrobiótica e com a homeopatia, ambas relacionam a alimentação saudável à melhora da saúde e qualidade de vida. Ao longo da minha jornada, meu interesse foi se diversificandoLeia mais sobre10 erros graves cometidos na dieta[…]