A MULHER É UM SER HORMONAL, MOVIDA PELOS HORMÔNIOS DESDE A ADOLESCÊNCIA COM
A FAMOSA TPM, PASSANDO PELA GRAVIDEZ ATÉ A MENOPAUSA.
Próximo aos 50 anos, inicia-se uma fase de declínio dos hormônios femininos, vários sintomas
podem afetar a qualidade de vida da mulher: ondas de calor, alteração no humor, insônia,
baixa da libido e perda de massa muscular e óssea são alguns dos efeitos da falta da produção
do estrogênio e da testosterona.
Algumas pesquisas mostram que 1% das mulheres estão entrando na menopausa
prematuramente, antes mesmo dos 40 anos. Isto pode estar acontecendo devido a vários
fatores, desde tabagismo, má alimentação, sedentarismo, até a vida mais cheia de obrigações
e à exposição ao stress desta mulher atual.
Normalmente, a média de idade para o início da menopausa é de 51 anos, e cerca de 80% das
mulheres sentem os sintomas que marcam o final da idade reprodutiva. Embora a expectativa
de vida tenha aumentado, a idade comum à menopausa não mudou e, por isso, a maioria das
mulheres entram nessa fase ainda quando estão super ativas e começam a sofrer com um
turbilhão de emoções e possíveis problemas como aumento de peso devido a diminuição do
metabolismo, a osteoporose e problemas cardiovasculares em consequência da falta dos
hormônios.
Repor os hormônios, comer de forma correta e fazer exercícios físicos ajudam a mulher
manter sua vida equilibrada. A reposição hormonal pode ser o melhor caminho desde que não
se tenha histórico de câncer de mama, problemas hepáticos ou derrames. Caso alguns destes
problemas estejam presentes, o tratamento poderá ser feito com vitaminas, alimentação e
exercícios físicos com o objetivo de minimizar os sintomas. Porém, os médicos são unanimes
em afirmar que mulheres em dia com a saúde passam por este momento tão especial com
menos efeitos colaterais e mais disposição.
Pensando nisto, a Praktika Academia criou o programa “Praktika 5.0 – Você Linda e Saudável
aos 50”. Um programa planejado especialmente para o bem-estar e saúde de mulheres a
partir dos 45 anos. Focado no fortalecimento do tônus muscular, na perda de gordura, na
correção postural e principalmente na qualidade de vida das mulheres.
Você quer se manter saudável, linda e ter disposição? Esse é o programa ideal! Veja o
depoimento da médica ginecologista Dra. Ana Helena Mattos e entenda a importância do Praktika 5.0 para você.
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