É possível ganhar massa muscular aos 50 anos?

É possível ganhar massa muscular aos 50 anos?

  O principal motivo do aumento da gordura corporal, principalmente na região abdominal das mulheres acima dos 45 anos, é a redução do metabolismo devido à diminuição da massa muscular ocasionada pela pré-menopausa ou pela menopausa, no caso de mulheres que entram nela precocemente. Vale lembrar que a menopausa acontece devido à queda da produçãoLeia mais sobreÉ possível ganhar massa muscular aos 50 anos?[…]

Insulina Alta: Veja como reduzir seus níveis de insulina

Insulina Alta: Veja como reduzir seus níveis de insulina

  A insulina é um hormônio extremamente importante para a saúde. Ela é produzida no pâncreas, cuja principal função no corpo é de regular a entrada e saída do açúcar do sangue para as células. Quando você tem uma elevada quantidade de insulina no organismo, pode surgir uma série de problemas de saúde, como aLeia mais sobreInsulina Alta: Veja como reduzir seus níveis de insulina[…]