Mês: janeiro 2019

Bronquite: Veja como os exercícios físicos contribuem no tratamento
30 jan
Publicado em Treino de 30 minutos Sem comentários

Bronquite: Veja como os exercícios físicos contribuem no tratamento

A bronquite pode fazer com que você se sinta cansado continuamente, mas se você não tiver febre, dor no corpo e dificuldade para respirar, você pode praticar atividades físicas em um nível menos intenso. Para que você consiga aproveitar todos os benefícios dos exercícios físicos, ao longo deste post você irá descobrir de que maneiraLeia mais sobreBronquite: Veja como os exercícios físicos contribuem no tratamento[…]

Diabético pode praticar atividade física? Descubra
24 jan
Publicado em Acompanhamento Nutricional Sem comentários

Diabético pode praticar atividade física? Descubra

A prática de exercícios físicos é fundamental para quem deseja ter uma vida mais saudável. E com os diabéticos não é diferente, pois a atividade física é a principal responsável pela redução do açúcar no sangue. Ao longo deste post você poderá esclarecer todas as suas dúvidas relacionadas à prática de atividades físicas pelos diabéticosLeia mais sobreDiabético pode praticar atividade física? Descubra[…]

Gordura abdominal: Descubra como perder em 5 passos
17 jan
Publicado em Acompanhamento Nutricional Sem comentários

Gordura abdominal: Descubra como perder em 5 passos

O excesso de gordura localizada na região abdominal é sinal de alerta. Geralmente está associada a outros problemas como alto nível de triglicerídeos, baixos níveis do bom colesterol (HDL), resistência à insulina, aumento da gordura hepática, etc. O ideal é que a medida da circunferência abdominal seja inferior a 102 cm para os homens, eLeia mais sobreGordura abdominal: Descubra como perder em 5 passos[…]

Quantas horas de sono você realmente precisa?
09 jan
Publicado em Benefícios mentais Sem comentários

Quantas horas de sono você realmente precisa?

Dormir é uma das necessidades vitais dos serem humanos. Na medida em que envelhecemos, a nossa quantidade de horas de sono diminui consideravelmente ainda mais quando temos uma rotina muito agitada e ocupada. Nesses casos, a pergunta que nós fazemos é: Quantas horas realmente precisamos dormir? É exatamente isso que você irá descobrir ao longoLeia mais sobreQuantas horas de sono você realmente precisa?[…]