Agachamento: execute de maneira correta e turbine coxas e glúteos
O agachamento é um movimento natural do ser humano, antes mesmo de andar, já nos tornamos capazes de agachar. O agachamento é, assim, um movimento funcional e intrínseco a nossa rotina. Afinal, quem é que não se senta em uma cadeira durante o dia? Se reparar bem, vai perceber que a todo momento estamos flexionandoLeia mais sobreAgachamento: execute de maneira correta e turbine coxas e glúteos[…]