Aproveite os nutrientes e vitaminas da sopa

Aproveite os nutrientes e vitaminas da sopa

Quando a temperatura cai, nada melhor do que uma sopinha deliciosa para espantar o frio mas lembre-se de manter o foco. Para te ajudar, compartilhamos essa receita saborosa e cheia de nutrientes para aproveitar sem sair da dieta. Ingredientes 1 cebola média 3 dentes de alho 2 folhas de couve Um punhado de salsinha ½Leia mais sobreAproveite os nutrientes e vitaminas da sopa[…]

Colesterol: o segredo está no equilíbrio

Colesterol: o segredo está no equilíbrio

  Sabe aquela frase “tudo o que é demais entorna”? Ela quer dizer que todo excesso causa um desarranjo, prejudica a harmonia. Essa máxima serve muito bem para o caso do colesterol, ele é essencial para o nosso organismo, mas o equilíbrio é a linha tênue que separa os níveis saudáveis do excesso de gorduraLeia mais sobreColesterol: o segredo está no equilíbrio[…]