[Caso de sucesso] Gilson não gostava de academia e com o desafio sua visão se transformou

[Caso de sucesso] Gilson não gostava de academia e com o desafio sua visão se transformou

CASO DE SUCESSO DO GILSON O Gilson não gostava de academia, aliás nunca tinha pisado em uma. Motivado pelo amigo Bruno resolveu se inscrever no desafio de verão 21 dias. O Gilson tem problema no joelho  e estava pesando com mais de 130 kg,o que era um agravante para o joelho dele. Adaptamos os exercíciosLeia mais sobre[Caso de sucesso] Gilson não gostava de academia e com o desafio sua visão se transformou[…]

Benefícios da prática de exercícios na 3ª idade!

Benefícios da prática de exercícios na 3ª idade!

Hoje em dia as coisas são bem diferentes do que uns anos atrás, mostrando que os tempos são outros. A população idosa vem crescendo constantemente e com o avanço da expectativa de vida do brasileiro, demonstra que a população idosa chegará a 12,2% da população em 2025, o dobro do que é atualmente. O envelhecimentoLeia mais sobreBenefícios da prática de exercícios na 3ª idade![…]

Saiba o que a falta de água no organismo faz ou deixa de fazer!

Saiba o que a falta de água no organismo faz ou deixa de fazer!

A gente sabe desde criança que é muito importante beber água e como ela é fundamental para que o nosso organismo se mantenha hidratado e funcionando bem. A água é capaz de prevenir diversas doenças e a falta dela pode ser muito prejudicial para a nossa saúde, algo inadmissível para algo tão básico como beberLeia mais sobreSaiba o que a falta de água no organismo faz ou deixa de fazer![…]

Reeducação alimentar: quais alimentos devem ser retirados do seu cardápio?

Reeducação alimentar: quais alimentos devem ser retirados do seu cardápio?

Para conseguir emagrecer não é necessário passar fome ou ficar contando calorias o tempo todo. Para conseguir um emagrecimento saudável é necessário realizar uma reeducação alimentar, ou seja, continuar se alimentando de praticamente tudo, sem precisar restringir a sua alimentação, mas conseguir emagrecer a partir disso. Quem quer emagrecer precisa levar em consideração que emagrecerLeia mais sobreReeducação alimentar: quais alimentos devem ser retirados do seu cardápio?[…]