Plano Express de Verão – muito mais pagando menos

Plano Express de Verão – muito mais pagando menos

VÁLIDO PARA NOVOS ALUNOS!! A Praktika Academia passou por uma fase intensa de mudanças na estrutura, em outras palavras, uma reforma daquelas! Os espaços foram ampliados, adquirimos novos e mais modernos aparelhos, deixamos tudo mais bonito  e confortável. Agora estamos ainda mais preparados pra te receber aqui, em grande estilo. Mais de 20 aulas diferentesLeia mais sobrePlano Express de Verão – muito mais pagando menos[…]

Noites mal dormidas causam envelhecimento precoce e obesidade

Noites mal dormidas causam envelhecimento precoce e obesidade

A necessidade de uma boa noite de sono não se resume apenas ao descanso físico e mental. Durante o sono, ocorrem vários processos metabólicos (físico-químicos), hormonais (sistema endócrino) e de reconstrução celular e de tecidos (fator nutricional) que, se alterados, podem afetar o equilíbrio fisiológico a curto ou até mesmo a longo prazo. A soma das horas deLeia mais sobreNoites mal dormidas causam envelhecimento precoce e obesidade[…]